已解答補鈣跟身體的體態維持有關連嗎?
6個答案 補鈣跟身體的體態維持有關連嗎?
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匿名 #1樓
這 也 是 看 人 的 吧 可 以 補 充粽合 的跟 b群 主要 是身體 能 吸收進去 吧
回答日期:2021-04-23 -
匿名 #2樓
我記得好像有關係喔,以前看蠻多新聞都有提到,所以我後來也開始補鈣,希望老了之後身形不要太老態
回答日期:2021-04-23 -
匿名 #3樓
身體曲線好不好看當然跟骨骼有極大的關係,肌肉也是很有關係,平常不要只覺得保養完臉蛋就能看起來很年輕,沒有適當的運動還有照顧好骨骼,身體曲線歪七扭八的,臉再好看整體也會顯老哦!
回答日期:2021-04-23 -
匿名 #4樓
注重補鈣就會在飲食、運動、作息上較養身,也因此儘管50多歲了,也可以看起來比較年輕!至於從幾歲開始補嗎?我只能說越早補越好!提早補有益無害
回答日期:2021-04-23 -
匿名 #5樓
40歲起請加強補鈣!爬樓梯容易覺得累、走起路來感覺卡卡的等等行動力不靈活問題,妳曾想過,這些原來都跟身體缺鈣有關係嗎?有鈣好處多,別當「少鈣族」鈣質不只能幫助骨骼與牙齒的正常發育及健康,也是人體所需的礦物質,身體需要仰賴鈣質來調控細胞通透性,維持骨骼健康。依據台灣國民營養健康狀況變遷報告記載,國人普遍缺鈣,有九成以上的成年人每天的鈣質攝取量都未達標準值1,000毫克。國健署資料更顯示中年以後骨質每年約減少0.3%~0.5%,停經後婦女流失加快,若是又常常飲用咖啡與茶,就容易成為「少鈣族」。可惜大家常忽略鈣質是身體不可或缺的營養,也甚少認真的為自己好好補充鈣質。
回答日期:2021-04-23 -
匿名 #6樓
我30歲出頭就很注意運動健身還有飲食均衡,保養當然一樣要注意,而且是特別注意的程度XD,到現在40了,人家看起來都覺得我年紀大約是27、28歲(開心~),補鈣對體型的維持有影響沒錯,當然還是要搭配運動,若不運動只單純補鈣效果是有限的!!
回答日期:2021-04-23
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