先去看骨科 看是甚麼狀況

膝蓋要當作一匹馬來照顧。這匹馬每天都在使用它。所以要給營養讓他吃飽，讓她休息，而吃下去的食物要會吸收，而使用它之後的[乳酸，胺基酸，廢棄物]要能 代謝排除。這是最基本的保護。而這些功能基本條件，就是筋絡=血管通路。保障筋絡會通順，營養會到膝蓋，使用完會排[廢棄物]。這才是保養膝蓋的基本功

根據本人十五年的教學與實務經驗，膝蓋感覺卡卡的會痛，只要透過日式整骨手法即可。本人已經成功幫助上萬人次的實際經驗。 FB專頁:https://www.facebook.com/takaki.japan/ 個人教學影片:https://youtu.be/4wd6lCnPtGs 高木流の日式整骨 劉炫見 老師 <<歡迎搜尋 どうぞ宜しくお願いします

OPmW外經術-矯正醫學的世界

HI 你的症狀跟我很類似，我的經驗告訴我，膝蓋疼痛不一定只有膝蓋有問題，腳踝是關鍵。內側疼痛(內半月板)外側則反之，前側(前十字韌帶)，後側(後十字韌帶)我照完MRI是看到內側半月板破裂+前十字韌帶扭傷(變長)，走路的時候會有聲響，膝蓋內側會疼痛!四處求助中西醫都無效，最後是遇到一位退休的復健師，診斷出我的右腳踝有明顯不穩(內翻腳刀)兩腿的大腿肌與小腿肌、肌肉壯碩度明顯不均。但是經過半年的密集復健腳踝，膝蓋居然不再疼痛，也不會有聲音了。以上讓你參考看看。