已解答如何才能控制食慾?
7個答案 如何才能控制食慾?
-
匿名 #1樓
控制食慾,可以想暜法讓自已瘦身。只要瘦下來、胃變小了,那麼我們可以無形之中,減少對過多、過量的食物需求,那麼其它像,我們可以走長程的路、我們可以跑更多的路、我們可以做更多的工作,所以疳身一定能減少對食慾的需求,所以你就會越來越輕盈、你也會越來越開心。
回答日期:2021-04-19 -
匿名 #2樓
不要吃糖含糖的食物及含含糖的飲料都不要澱粉質食物也減少到5%因為澱粉類食物也是轉化為醣不吃糖(醣)就不會感覺到餓。一天吃兩餐或一餐半也不會餓。
回答日期:2021-04-19 -
匿名 #3樓
補充足量的5-HTP,也能夠抑制食慾,達到減少攝取碳水化合物的目的.尤其對東方人以米食為主的飲食習慣,更有幫助.
回答日期:2021-04-19 -
匿名 #4樓
想要減少及控制體重,食物部分要「少油脂少精製糖」而運動更不能少,一個禮拜最少五次,每次30分鐘以上、心跳頻率每分鐘130下,加上中藥的輔助會讓您下降的比較快速唷,還要要多喝開水,增加新陳代謝。中醫師很厲害,她可以讓小朋友愛吃飯,也可以讓要減重的人不愛吃飯。推薦你我覺得不錯的許秋華中醫診所,您可以參考看看。離捷運站很近,走路5分鐘左右就到了~希望你可以達到你想要的目標!! 加油~
回答日期:2021-04-19 -
匿名 #5樓
1.少量多餐2.吃飯之前先喝湯3.細嚼慢咽4.忍耐
回答日期:2021-04-19 -
匿名 #6樓
吃地瓜 燕麥 有飽足感熱量又低
回答日期:2021-04-19 -
匿名 #7樓
你可以去台北的京品中醫診所看看唷!因為那邊減重很有名,我是去那邊減重的,你可以去給醫生看一下你的狀況,我相信醫生會幫你開適合你的調理方式
回答日期:2021-04-19
其他問題
- Saved Trivia是真是假?假投資真詐騙、Saved Trivia詐騙、Saved Trivia交易所詐騙、加密貨幣/股票詐騙、無法出金【受害人被騙80萬台幣】
- 股票- 有平準金的ETF除息前搶買的意義? 有平準金的ETF除息前搶買的意義?
- 房屋交易- 收租物件要注意什麼? 收租物件要注意什麼?
- 詐騙通報:納斯達克是真的嗎、納斯達克詐騙、納斯達克是詐騙嗎、Nasdaq是真的嗎、NASDAQ詐騙、Nasdaq詐騙。
- PLCG EXCHANGE是真的嗎?PLCG EXCHANGE安全嗎?PLCG EXCHANGE是詐騙嗎?
- J_Will- NBA傳奇球星賽
- 西裝板- 請問照片中的皮鞋是哪種鞋款
- 女人話題- 租屋比較 租屋比較
- BaseballXXXX- 台南josh 台南josh
- BitGo是真是假?BitGo交易所詐騙、有人聽過BitGo嗎?安全合法嗎?合約交易詐騙、Crypto真的嗎?Crypto交易所詐騙、有被Crypto騙錢的嗎?已經證實Crypto是詐騙平台
- 板橋- 亞東技術學院圍牆上擺碎玻璃的用途
- 西斯 性愛- Telegram台灣學生妹色群 Telegram台灣學生妹色群
- 希洽-win10新文字文件如何顯示日文? win10新文字文件如何顯示日文?
- BaseballXXXX- 救援中繼轉先發 救援中繼轉先發
- 棒球- 台灣打球是不是太客氣惹 台灣打球是不是太客氣惹
- 女人話題- 生小孩的不會覺得自己很自私嗎? 生小孩的不會覺得自己很自私嗎?
- 【三星彩預測】作為中頭獎機率最高的遊戲,怎麼都沒有人玩呢?
- 美國籃球- 勇士續約問題該怎麼解? 勇士續約問題該怎麼解?
- 棒球- 職棒球隊有野豬當隊名的嗎? 職棒球隊有野豬當隊名的嗎?
- 股票- 放多久叫長期投資?
- 女人話題- 55歲以後還有機會找到餐廳服務生的工作嗎 55歲以後還有機會找到餐廳服務生的工作嗎
- 希洽- 中國遊戲假冒成台灣本土是不是辱華啊? 中國遊戲假冒成台灣本土是不是辱華啊?
- GEM數位獲利平台詐騙嗎? 假平台.真詐騙!
- 房屋交易- 預售屋三房格局請益 預售屋三房格局請益
- 高雄- 高捷QR code月票異常 高捷QR code月票異常
- Dist-Com- waLBerla安裝問題
- 希洽- 有人在看dota2嗎 中國好像要輸蒙古了 有人在看dota2嗎 中國好像要輸蒙古了
- 請問電腦過一段時間會跳出"akakn.com"這個網頁,是發生甚麼狀況呢?
- 日本旅遊- 大阪環球影城二月快速通關 大阪環球影城二月快速通關
- Guardians- 今日先發打線 今日先發打線