已解答如何才能控制食慾？
如何才能控制食慾？
7個答案 如何才能控制食慾？
-
匿名 #1樓
控制食慾，可以想暜法讓自已瘦身。只要瘦下來、胃變小了，那麼我們可以無形之中，減少對過多、過量的食物需求，那麼其它像，我們可以走長程的路、我們可以跑更多的路、我們可以做更多的工作，所以疳身一定能減少對食慾的需求，所以你就會越來越輕盈、你也會越來越開心。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #2樓
不要吃糖含糖的食物及含含糖的飲料都不要澱粉質食物也減少到5%因為澱粉類食物也是轉化為醣不吃糖(醣)就不會感覺到餓。一天吃兩餐或一餐半也不會餓。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #3樓
補充足量的5-HTP，也能夠抑制食慾，達到減少攝取碳水化合物的目的．尤其對東方人以米食為主的飲食習慣，更有幫助．
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #4樓
想要減少及控制體重，食物部分要「少油脂少精製糖」而運動更不能少，一個禮拜最少五次，每次30分鐘以上、心跳頻率每分鐘130下，加上中藥的輔助會讓您下降的比較快速唷，還要要多喝開水，增加新陳代謝。中醫師很厲害，她可以讓小朋友愛吃飯，也可以讓要減重的人不愛吃飯。推薦你我覺得不錯的許秋華中醫診所，您可以參考看看。離捷運站很近，走路5分鐘左右就到了~希望你可以達到你想要的目標!! 加油~
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #5樓
1.少量多餐2.吃飯之前先喝湯3.細嚼慢咽4.忍耐
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #6樓
吃地瓜 燕麥 有飽足感熱量又低
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #7樓
你可以去台北的京品中醫診所看看唷！因為那邊減重很有名，我是去那邊減重的，你可以去給醫生看一下你的狀況，我相信醫生會幫你開適合你的調理方式
回答日期：2021-04-19
其他問題
- 素食/蔬食- 台北婚宴素食請益
- 真相大揭露！天喆股票投資詐騙始末全解析
- XBOX- 因為有八方旅人 我決定要用試用卡了
- 動畫電影板- 法國動畫 王子與公主
- 新竹- 新竹市區的好吃燒臘？ 新竹市區的好吃燒臘？
- 英雄聯盟- g2是不是現實跟遊戲都贏過t1了？ g2是不是現實跟遊戲都贏過t1了？
- 日本留學- 專門學校動畫科，上網課還是延一年入學?
- Flash- flash 是否要消失了??
- 百家樂贏錢
- 希洽- 關性感囚犯的監獄算是特殊社交圈嗎？ 關性感囚犯的監獄算是特殊社交圈嗎？
- 請問一下在yt上的留言區說 "以你的智商看來需要跟你解釋一下..."這句話算公然侮辱或人身攻擊嗎?
- BaseballXXXX- 爪爪目前牛棚 爪爪目前牛棚
- 股票- 大家認為台積電的合理價應該是多少？ 大家認為台積電的合理價應該是多少？
- 假冒投資黑網詐騙、xtzcoin詐騙、XTZ詐騙、比特幣詐騙、虛擬貨幣詐騙、加密貨幣詐騙、投資詐騙無法出金
- rosachien- 女子籃球
- BaseballXXXX- "很多人都沒在看年齡" "很多人都沒在看年齡"
- 英雄聯盟- 卡薩8強了，so>越南? 卡薩8強了，so>越南?
- 棒球- 吉力吉撈 撈球 吉力吉撈 撈球
- BELGEMGIA詐騙、鑽石交易詐騙
- 希洽- 前傳的魅力在何處？ 前傳的魅力在何處？
- BaseballXXXX- 富邦全練兵打線 富邦全練兵打線
- 男女- 女生覺得"家庭年收入200萬" 夠嗎? 女生覺得"家庭年收入200萬" 夠嗎?
- 希洽- SF V現在適合新手嗎 SF V現在適合新手嗎
- 美國籃球- 季後賽最後一分鐘是否照妖鏡/爆笑一籮框
- 棒球- 有沒有記者問洪一中的看法？ 有沒有記者問洪一中的看法？
- M-DAQ詐騙【網友不會幫你賺錢、請勿聽信網友投資】
- 科技人- 在外面欠別人錢要被公司記大過?? 在外面欠別人錢要被公司記大過??
- WorldCup- 老大帶頭罰踢是不是才是王道？ 老大帶頭罰踢是不是才是王道？
- 蘋果iOS作業系統- i12螢幕旋轉問題?
- 日本旅遊- 北海道購物的店員態度疑問 北海道購物的店員態度疑問
