已解答如何才能控制食慾？
如何才能控制食慾？
7個答案 如何才能控制食慾？
-
匿名 #1樓
控制食慾，可以想暜法讓自已瘦身。只要瘦下來、胃變小了，那麼我們可以無形之中，減少對過多、過量的食物需求，那麼其它像，我們可以走長程的路、我們可以跑更多的路、我們可以做更多的工作，所以疳身一定能減少對食慾的需求，所以你就會越來越輕盈、你也會越來越開心。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #2樓
不要吃糖含糖的食物及含含糖的飲料都不要澱粉質食物也減少到5%因為澱粉類食物也是轉化為醣不吃糖(醣)就不會感覺到餓。一天吃兩餐或一餐半也不會餓。
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #3樓
補充足量的5-HTP，也能夠抑制食慾，達到減少攝取碳水化合物的目的．尤其對東方人以米食為主的飲食習慣，更有幫助．
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #4樓
想要減少及控制體重，食物部分要「少油脂少精製糖」而運動更不能少，一個禮拜最少五次，每次30分鐘以上、心跳頻率每分鐘130下，加上中藥的輔助會讓您下降的比較快速唷，還要要多喝開水，增加新陳代謝。中醫師很厲害，她可以讓小朋友愛吃飯，也可以讓要減重的人不愛吃飯。推薦你我覺得不錯的許秋華中醫診所，您可以參考看看。離捷運站很近，走路5分鐘左右就到了~希望你可以達到你想要的目標!! 加油~
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #5樓
1.少量多餐2.吃飯之前先喝湯3.細嚼慢咽4.忍耐
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #6樓
吃地瓜 燕麥 有飽足感熱量又低
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #7樓
你可以去台北的京品中醫診所看看唷！因為那邊減重很有名，我是去那邊減重的，你可以去給醫生看一下你的狀況，我相信醫生會幫你開適合你的調理方式
回答日期：2021-04-19
其他問題
- 棒球- 新台灣模式的球團與聯盟防疫措施？ 新台灣模式的球團與聯盟防疫措施？
- 機車 摩托車- MMBCU跟勁戰該選擇哪個?158CC有力很多嗎 MMBCU跟勁戰該選擇哪個?158CC有力很多嗎
- 棒球- 2013經典賽在台灣，台灣場務沒有傳承?? 2013經典賽在台灣，台灣場務沒有傳承??
- 林憶蓮- 20191214咪咕匯音樂盛典
- 爆料：研鑫投資是真的詐騙嗎？假平台.真詐騙！研鑫投資詐騙，研鑫APP詐騙，假投資真詐騙
- 希洽-城市獵人為什麼可以拿槍到處跑？ 城市獵人為什麼可以拿槍到處跑？
- 色群
- 電影- 奇異博士有機會擔當之前鋼鐵人的定位嗎? 奇異博士有機會擔當之前鋼鐵人的定位嗎?
- Olympics_ISG- 怎麼跟小學生回答:我們頒獎沒國旗?! 怎麼跟小學生回答:我們頒獎沒國旗?!
- 零嘴點心- 韓國YOUUS起司骰子餅乾
- 龍族拼圖- 兌換用代幣換寵請益 兌換用代幣換寵請益
- 詐騙通報：SFC是真的嗎、SFC詐騙、SFC是詐騙嗎、SFC交易所是真的嗎、SFC交易所詐騙。
- 女人話題- ptt為什麼最近很多陌生人寄廣告信來 ptt為什麼最近很多陌生人寄廣告信來
- BaseballXXXX- 牧田和久 牧田和久
- 移民事務- 綠卡出生證明 翻譯社翻譯？
- 遭質疑拿假愛馬仕包上節目 王思佳親回爭議
- 俄軍持續封鎖亞速鋼鐵廠
- BaseballXXXX- 陳冠偉 陳冠偉
- 棒球- 富邦還能找回府城補刀王-阿鑼嗎？ 富邦還能找回府城補刀王-阿鑼嗎？
- 西斯 性愛- 拜託人妻幫破處會不會比較容易？ 拜託人妻幫破處會不會比較容易？
- 台南- 民進黨政府已經決定要放棄台南溪北？ 民進黨政府已經決定要放棄台南溪北？
- 台南- 這是哪家便當這樣要80？ 這是哪家便當這樣要80？
- 希洽- [Vtub
- 猜迷 - 燈謎 - Riddles- 各地的中秋謎訊？
- Olympics_ISG- 說戴資穎是現役最強就沒有爭議了吧 說戴資穎是現役最強就沒有爭議了吧
- Network_Sim- 求高手幫助
- 桃園- 桃園龜山山頂國小附近停電？ 桃園龜山山頂國小附近停電？
- God_Drop- 負面的酒
- 股票- EToro 無法出金！？ EToro 無法出金！？ 已刪文
- 順富投資是真是假？順富假投資真詐騙、順富投資詐騙、順富投資APP詐騙、SFSCF詐騙、新股申購/量化跟單、飆股詐騙
