中藥調理+不吃不喝冰的我有吃調理氣血的美舒安丸.身體有改善月經量有變多手腳都暖暖的了我覺得體質有改善到多運動也會有幫助，讓身體的血液循環變好手腳就比較不容易冰冷了多吃些溫熱性的食物，睡前泡腳也不錯，我都泡完腳穿上襪子睡覺，平時腹部也要注意保暖喔!

建議可以喝美安營養品喔Opc改善手腳冰冷，調理婦科，改善經痛也有貧血專用的有效也比龜鹿二仙膠便宜很多歡迎私訊line了解:gn02150181

像我跑去問醫院復健部認識的醫生詢問購買脈衝調製種頻L320來做我的穴位保養促進血液循環，尤其是女生最怕的還有一點就是宿變、手腳容易冰冷及肩頸部分，他利用電療的方式可以讓我們達到很大的改善欸。是一個非侵入式又方便適合我這種懶懶的人的好方法~~~~~~~推薦給你囉，有興趣者也可以詢問可至以下網站了解相關內容FB粉絲團:https://www.facebook.com/YJRFAMILY諮詢專線: 07-387-8833

如果只靠藥方很難有效果，建議找中醫調理身體(通常都會判斷身體內部狀況採取複合藥方)，加上日常無時無刻的注意飲食和作息，調理身體是一條漫長的路，幾個月到幾年都有可能。

看中醫，調理身體.......................

我高中開始就有貧血，從以前就常叫我吃補血的東西，補鐵補血的西藥和中藥我吃了不少也沒太大差別，年初時老媽買好多龜鹿二仙膏產品回家，逼我每天早上出門前吃一包，下班又吃一包，說對身體寒的人很好，已經吃半年時間目前還在吃，也不知道是不是真的可以治好我的貧血。

我一直以來的想法是人生病就要到醫院請醫師找病因診治，所以過去我都會先找醫生治療，除非！除非看醫生吃藥很久很久都沒辦法治好病，我才會考慮嘗試另類療法。過去七年，我常常下班就直奔去掛號看醫生，因為我和我妹一樣有很嚴重的貧血，怕冷，生理期要來之前身體就開始不舒服😭，中醫西醫我都看過，龜鹿二仙我媽也買給我喝過，醫生給的止痛藥調經藥吃了是有減輕但不會好，醫生都說是我體質問題，可我和我妹都不想沒完沒了的服藥，我們花很多時間和辛苦錢找醫生找藥吃，希望能改變體質。幾年前我找到良利生技這家可以在短時間內改善體質的一個方，用了三個月時間血色素恢復正常值，生理期來的無聲無息很順，體質好轉就沒那麼怕冷