已解答國中生想要長高，可以使用什麼方法?
國中生想要長高，可以使用什麼方法?
10個答案 國中生想要長高，可以使用什麼方法?
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匿名 #1樓
打藍球，排球，一切要跳高的運動，如你懶得跳，把自己倒吊也有效用
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #2樓
當然首要均衡營養.睡眠充足.少吃速食.15.6.7歲吃轉大人.多做跳躍運動.如躲避球.羽毛球等等等之類.但要保護好膝關節跟腳踝.還有很重要的是.骨乃腎精所養.要留給長骨所用.勿亂用.還有不抽菸.不要問我為何有人抽菸依然長很高.每個人體質不一.有這樣的需求.就要避免相牴觸的物質.給你作參考.謝謝
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #3樓
早睡早起 絕對不要熬夜 三餐正常吃多運動 像是打籃球 跳繩等運動
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #4樓
打籃球 跳繩 游泳 建議10：30到11：00就睡睡前可以拉門框像拉單槓那樣我記得喬丹就是那樣長高的
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #5樓
多吃飯，多睡覺，多喝水，然後一直一直睡就行了。還有游泳
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #6樓
飲食要均衡呀, 多運動, 多吃肉多吃菜！
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #7樓
0000000000000000000000000000000
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #8樓
睡眠充足真的很重要!另外可能不要背重物吧 很重的書包感覺會讓脊椎姿勢不良(?
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #9樓
基本的早睡早起很重要 真心不騙其他的就是運動
回答日期：2021-04-19 -
匿名 #10樓
跳繩,打籃球,打排球,老師說犯錯跳繩500下,有助於長高,有學長姊因為這樣一年長高10公分(WOW)
回答日期：2021-04-19
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