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健身-健身到一半有人在看書？ 健身到一半有人在看書？

  • 發問日期：2023-10-24 10:30:07

健身- 瘦子泡芙人去健身房要練什麼? 瘦子泡芙人去健身房要練什麼?

各位巨巨好，老魯176CM去年12月健檢體重73KG，體脂率30%，Inbody 63分(算是級格邊緣?)有個大肚喃，但四肢細小(高中大學瘦弱體重46~50KG)。今年5月間上山走走，下山後突然頭痛，量血壓高達160/100，吃了降血壓藥1個月。也不敢再每週吃麻辣鍋、麻辣滷味、炸雞塊、雞排、含糖咖啡，限鹽、限糖。停藥後持續每天量血壓，5個月來維持在120~130/80~90之間，體重從73KG掉到現在的66KG，腰圍少了2~3吋有吧，但是四肢看起來又變細了。我覺得掉體重應該是限鹽的原因，只是掉了水份，體脂應該沒降。------------------------------------------------------現在每週三、五送小孩去上游泳課時，有1個小時自由時間，想到泳池旁的健身房練一下，用機械可能比較安全。但想請問:1.如果只有週三、五1小時，新手練哪個部位的CP值比較高?2.胸、背可以在同1小時內練嗎?3.週三、五練會休息不夠?還是沒練到虛脫根本沒差?怎麼安排比較好?先謝謝各位巨巨囉。--
  • 發問日期：2023-10-23 13:30:08

健身- 壞人都比你瘦小是什麼感覺 壞人都比你瘦小是什麼感覺

  • 發問日期：2023-10-22 22:30:14

省錢- 分享Adobe訂閱省錢分享 分享Adobe訂閱省錢分享

來跟大家分享Adobe可以省錢訂閱的賣家最近在工作上會需要用到Adobe的軟體，原本想說直接去他們官網訂閱，但那個價格~~~真的是很讓人很猶豫，而且在公司用所以也不太敢找網路上的破解版，後來爬文看到很多人都會去蝦皮找賣Adobe正版授權的賣家，其實原先真的抱著滿滿的疑慮….畢竟在蝦皮很難不去擔心軟體的來源….後來在多方比較下和跟賣家詢問後，找到這家跟賣家聊聊後我覺得全面都比較OK的～除了價格在我預算內，賣家針對我提出的問題都蠻細心和有耐心的回覆不會話術我(因為很擔心來源所以問了很多問題XDDD 也有說之後有問題都可以再跟他聯繫～有一個售後服務感覺比較安心附上賣家連結提供給各位參考：https://shp.ee/8ix4bdw另外也提醒下，因為當初問了很多賣家有些賣家會叫你不要在蝦皮下單，要私下匯款之類的～這部分我就會跳過因為感覺比較不保險我買了以後，也推坑同事一起～我們都覺得還蠻不錯的目前使用上有沒什麼問題，想說可以分享給其他小資族哈哈哈哈當然如果對於在網路上販售軟體的店家有疑慮的話還是去官網買個心安比較好～提供這個賣家給不介意的版友們多一項選擇！-----Sent from JPTT on my iPhone--
  • 發問日期：2023-10-20 19:30:05

錶板- 有辦法買到保卡沒有姓名的二手勞力士嗎？ 有辦法買到保卡沒有姓名的二手勞力士嗎？

  • 發問日期：2023-10-20 11:30:05

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